A segunda-feira, 17 de fevereiro, já começou muito quente. E a Defesa Civil do estado de São Paulo alerta para altas temperaturas durante toda esta semana. As máximas podem chegar aos 36°C nos termômetros, porém a sensação térmica deve ser ainda maior. A onda de calor deve durar pelo menos até sábado, dia 22/2. A expectativa dos meteorologistas é que, até pelo menos o fim desta semana, os termômetros registrem níveis superiores aos que o corpo humano é capaz de suportar.
Não haverá chuva nesta segunda. As tempestades de verão devem retornar na terça (18). As máximas até sábado variam entre 36°C a 31°C. As mínimas por sua vez, serão altas também: 22°C a 20°C. As noites seguem abafadas.
Cuidados durante a onda de calor
Durante esse período, é fundamental tomar alguns cuidados para evitar problemas de saúde. Manter-se hidratado é essencial, assim como evitar longos períodos de exposição ao sol entre 10h e 16h. O consumo de líquidos deve ser reforçado, dando preferência à água, sucos naturais, água de coco e alimentos ricos em água, como frutas e legumes. Para quem tem dificuldade em beber água pura, uma alternativa é saborizá-la com frutas ou ervas naturais.
Também é recomendável o uso de roupas leves e a aplicação regular de protetor solar. Em casos de exaustão pelo calor ou insolação, com sintomas como náuseas e tontura, é necessário buscar atendimento médico imediatamente.